*

「 認知療法 」 一覧

認知の歪みを知る! 【認知療法④】

  2016/09/13    認知療法

<認知の歪み10種類を知ろう>【認知療法④】 認知の歪みとして下の10種類につい …

自分の感情を把握、理解する。【認知療法③】

  2016/09/11    認知療法

<自分の感情を把握、理解する>【認知療法③】 次の人の言葉を聞いてみてください。 …

自分の落ち込みを評価する 【認知療法②】

  2016/09/10    認知療法 ,

<自分の落ち込み度合いを評価する。>【認知療法②】 まずは認知療法の第一歩として …

認知療法を始めよう!【認知療法①】

<ものごとの受けとめ方、考え方を変える!>【認知療法①】 今回は認知療法のお話で …